本次拓展训练活动主要包括破冰游戏、解亚历山大结、极速60秒、信任背摔、抱团打天下、穿越电网、篝火晚会、孤岛求生、毕业墙等项目。拓展活动热身的内容是分小队，分别有战狼队和雄鹰队，在两天的活动中两个小队实力不相伯仲，难分高下。
在前期的破冰游戏、解亚历山大结、极速60秒游戏中，队员之间彼此熟悉，逐渐磨合，融入团队；在抱团打天下，穿越电网等活动中大家都认识到团队的力量可以创造奇迹，只有事前充分计划，才能一举通过；传数字游戏、孤岛求生、毕业墙等活动更是让队员们体会到创新、上下级沟通的重要性。
在体验着奉献、协作、勇气带来的成功喜悦时，每个人深刻感受到“团队无间”精髓，以及作为团队的一员所要承担的责任，充分展现了“贡献的是个人，展现的是整个团队”。
